The somatic approach teaches us to listen to and follow our internal processes, thereby bringing us back to ourselves, our bodies, and the present moment. It treats the body and mind as an integral whole and takes into account the different ways in which consciousness can be experienced in and through the body. Every part of our body senses, feels, moves, and remembers; it lives its life in constant dialogue with its internal and external environment, in constant change and transformation. It determines how we are present in the world, how we relate to ourselves and others, and how we act.
Body-Mind Centering
Body-Mind Centering® is an experiential, somatic approach to movement and (body) awareness, which supports our embodiment of human self. It is developed by Bonnie Bainbridge Cohen. Beyond the skeletal, muscular, and nervous systems this approach works with all bodily systems and the space around and within us, and by doing so, it’s examining them as organizing factors that influence our movement. BMC® experiential anatomy practice thus promotes conscious physical and mental experience of anatomical, physiological, psychophysical, embryological, and developmental principles. Its toolkit includes guided/narrated free movement, differentiated touch, sound, attention and intention, and the use of expressive arts.
Read more:
- International website: https://www.bodymindcentering.com/
- BMCA website: https://www.bmcassociation.org/
- Body-Mind Centering Hungary FB-page: https://www.facebook.com/groups/2032328337082293
- Részletesebb leírás Kálmán Ferenc szavaival a SZODA módszertani oldalán: https://somaticdialogues.eu/modszerek.html
Tai Chi és QiGong
…
. . . under construction . . .
Movement improvisation
…
. . . under construction . . .
Lineage || my teachers, schools, contemporary circles:
Múlt:
Az ArtMan Mozgásterápiás Művészeti Közhasznú Egyesület az a közeg, melyben 2013 – 2023 között dolgoztam aktívan mozgáscsoport vezetőként, előadóként és koreográfusként, kiváló testtudati szakemberek között. Ez egyfelől az inklúzió terepe volt számomra, ugyanakkor elsősorban a Kálmán Ferenccel folytatott több évnyi közös munka- és emberi kapcsolat hatására a Body-Mind Centering® felé vezető kaput is jelentette. Később pedig a Mészöly Andreával folytatott társ-csoportvezetői és alkotótársi kapcsolat vált meghatározóvá. Az ArtMan Egyesületnek 2023 óta már nem vagyok tagja, ám az ott eltöltött tíz évnyi szakmai munka lenyomatát viszem tovább.
Jelen:
Az utóbbi időben egyre jelentősebbé vált és válik számomra a SZOME – Szomatikus Oktatásért és Mozgásért Egyesület, mint kortárs szakmai közeg; valamint az egyesület tagjaival folytatott jelen idejű diskurzus. A 2021-ben alakult egyesület tagjai, köztük magam is, mind valamilyen testtudati irányzat(ok)ban képződő, mozgásos szakemberek; a szomatika hazai, fiatal generációjának képviselői; alkotók, többen akadémiai háttérrel.
Fontos szellemi és testtudati közeg és közösség továbbá a Goda Gábor (Artus Stúdió) vezette taichi és qigong gyakorlás, mely 2016 óta része az életemnek; valamint az Izsák Szilvitől tanult qigong gyakorlatok és személyes mentoráció. 2013 óta a nemzetközi Body-Mind Centering® szcéna, azon belül is elsősorban az európai BMC® szakemberek és gyakorlók szakmai közössége is egyre inkább tárul fel előttem. Body-Mind Centering® utam 2022-ben vett olyan fordulatot, ami óta egyre intenzívebben és elkötelezettebben gyakorlom és alkalmazom ezt a technikát. Meghatározó tanáraim: Kálmán Ferenc, Bonnie Bainbridge Cohen, Walburga Glatz, Friederike Tröscher, Nina Wehnert, Odile Seitz, Mari Mägi, Stefanie Hahnzog, Olive Bieringa valamint Jens Johannsen. 2025 év eleje (pontosabban 2024 decembere) óta pedig a Leél-Őssy Tamás vezette „Kell gyakorol” chi kung közösségben végzett és a közösség által inspirált gyakorlás, valamint a Fenesi Gabriellától tanult női tao chikung gyakorlatok is részei a mindennapjaimnak.